Higiene Brônquica (Pulmonar) 

A higiene brônquica consiste num conjunto de técnicas que facilitam a expulsão de expectoração.

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PORQUE É IMPORTANTE?

A expectoração, como é espessa e viscosa, bloqueia as vias respiratórias, tornando a respiração mais difícil. Para além disso, a acumulação de expectoração nos pulmões pode agravar o seu estado.

 

COMO SEI SE PRECISO DE REALIZAR ESTAS TÉCNICAS?

Se tiver tosse seca, é sinal que não precisa de técnicas de higiene brônquica. Se a sua tosse vier acompanhada de muita expetoração, então estas técnicas podem ajudar.

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QUE CUIDADOS DEVO TER ANTES, DURANTE E APÓS?

• Use o inalador ou outra medicação expectorante que lhe foi prescrita antes de iniciar as técnicas (preferencialmente 15-20 minutos antes);

• Beba muita água para diminuir a consistência da expectoração e assim facilitar a sua expulsão;

• Tenha consigo um saco de plástico, onde descarta imediatamente todos os lenços/papel higiênico usados. Quando terminar, feche o saco e deite ao lixo;

• Não se esqueça de lavar as mãos antes e após a realização das técnicas e de desinfectar com álcool os objetos que tinha perto de si durante a realização das técnicas;

• Não realize as técnicas de higiene brônquica logo após uma refeição.

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QUE TÉCNICAS DE HIGIENE BRÔNQUICA POSSO FAZER?

 

Algumas sugestões são:

1) Ciclo Ativo da Respiração
2) Drenagem Autógena
3) Uso do Shaker

 

Seguem os vídeos explicativos: